Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 20% da população adulta mundial e 80% dos adolescentes são fisicamente inativos. Isso significa que um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividades físicas regularmente.

Estima-se que, se a tendência de sedentarismo continuar, os níveis de inatividade poderão aumentar para 35% até 2030. Atividades físicas como dançar, caminhar ou praticar esportes podem ser realizadas em grupo e proporcionam diversos benefícios. Sua ausência é um problema grave, com consequências individuais e sociais.

A prática regular de atividade física é considerada um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. Exercite-se!

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